Le Burnout

Le burnout ou le syndrome de l’épuisement professionnel touche de nombreuses personnes aujourd’hui.

Reconnue par l’assurance maladie comme maladie professionnelle en 2015 (enfin, j’apporterai des précisions prochainement sur cette « reconnaissance »), le burnout fait référence à un ensemble de réactions physiques et/ou psychiques (allant souvent de pair d’ailleurs) voire émotionnelles, face à des situations de grand stress liées au travail.

Les plaintes et diagnostics autour de ce syndrome sont en en augmentation constante depuis 2015.

-> La semaine prochaine, je vous ferais un post plus détaillé sur les origines de ce terme, ainsi que les causes et  symptômes du burnout.

Témoignage

Aujourd’hui, je démarre une série docaudio de trois témoignages autour du burnout, avec pour démarrer, le témoignage de Marie, qui nous partage avec beaucoup de bienveillance et d’humour son expérience. 

J’ai souhaité donner la parole à trois femmes, trois visages différents de l’épuisement professionnel pour mieux comprendre ce qui se passe dans la tête et dans le corps de quelqu’un qui traverse cet état de fatigue extrême et les conséquences sur leur vie pro mais aussi dans leur vie perso.

Je les ai également interrogé sur leur vision du travail après cette expérience, les apprentissages que le burnout leur a enseignés et leurs conseils pour quelqu’un qui vivrait en ce moment même une situation similaire.

Des échanges et des réflexions riches, touchants et pertinents sur un mal bien trop répandu dans nos sociétés actuelles.

Merci Marie de ta confiance et pour ton témoignage.

Notes de l’épisode

00.00 jingle + intro

01.24 début d’une nouvelle aventure professionnelle avec des responsabilités non prévues et une charge de travail qui croît

03.19 suite à une réunion, elle craque et sera prise en charge par son médecin généraliste

04.17 prise de conscience des symptômes du burnout

05.49 Marie explique comment son burnout s’est caractérisé 

08.44 malgré une bonne ambiance sur son lieu de travail, elle n’a pas capté les signaux d’alerte issus du management 

12.46 Marie nous partage comment elle s’est sentie une fois en arrêt maladie

16.57 les apprentissages de cette expérience 

18.40 Sa vision du travail après son burnout 

20.30 comment elle se sent aujourd’hui

22.35 ses conseils pour quelqu’un traversant une expérience similaire

Crédits introduction :
La mécanique du burnout, Elsa Fayner, Le monde en face, France 5, 2018
Le burnout, comment s’en sortir, Allô docteur, France 5, 2017
Henri Salvador, le travail c’est la santé, 1965, Label Rigolo