Le Burnout

On continue la série de témoignages autour du syndrome de l’épuisement professionnel qui touche des milliers de personnes aujourd’hui.

Le burnout est reconnu par l’assurance maladie comme maladie professionnelle. Il  fait référence à un ensemble de réactions physiques et/ou psychiques (allant souvent de pair d’ailleurs) voire émotionnelles, face à des situations de grand stress liées au travail.

Les plaintes et diagnostics autour de ce syndrome sont en en augmentation constante depuis 2015.

Le témoignage 

J’ai rencontré Fanny en 2018 via les réseaux sociaux. Elle venait de partager un texte sur son blog, les Exploratrices au sujet de son cheminement qui avait énormément résonné en moi.

Depuis, nous avons échangé de nombreuses fois, j’ai assisté à plusieurs des évènements qu’elle organise avec son entreprise WanderHumanity (son insta). 

Fanny est très vocale sur son expérience du burnout et partage sans modération, sa vision à « contre courant » du burnout et de ses origines.

Encore une fois, des échanges et des réflexions riches sur un mal bien trop répandu dans nos sociétés actuelles.

 Merci Fanny de ta confiance et pour ton témoignage.

Notes de l’épisode

00.00 jingle + intro

00.58 contexte + comment son 2ème burnout se manifeste

03.26 tout ce qu’elle fait pour retrouver un bon sommeil 

04.22 que met-elle en place pour faire face à son épuisement

06.24 la charge de travail s’intensifie et elle sera diagnostiquée

09.05 comment elle vit son arrêt maladie

09.43 au retour de son arrêt maladie, elle n’a qu’une idée en tête, quitter son job

11.52 a-t-elle eu un suivi thérapeutique ?

13.04 comment et pourquoi elle s’est oubliée 

14.27 qu’est ce que le burnout ?

15.21 le burnout est-il une maladie ?

17.52 l’entreprise est-elle responsable ?

20.03 comment fait-elle aujourd’hui pour mieux s’écouter

21.21 ce que le burnout lui a permis de comprendre

22.46 une leçon qu’elle a retenu de cette expérience

24.11 son conseil à quelqu’un qui vit une situation similaire 

Crédits introduction :

La mécanique du burnout, Elsa Fayner, Le monde en face, France 5, 2018
Le burnout, comment s’en sortir, Allô docteur, France 5, 2017
Henri Salvador, le travail c’est la santé, 1965, Label Rigolo