Les ateliers Une Tête Bien Femme ont pour ambition  de se connecter à soi, d’explorer qui l’on est, de prendre soin de soi pour se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

Vous repartez de chaque atelier avec des outils simples à utiliser aussi bien à la maison, qu’à l’école, seule ou à partager avec vos ami(e)s et pourquoi pas votre famille.

Ma parenthèse selfcare est un moment d’exploration où l’on apprend à identifier et répondre à ses différents besoins pour améliorer son bien-être, apprendre à s’écouter et vivre mieux avec soi-même.

Chaque atelier dure 2h30 et se déroule ainsi :

un temps de jeu pour faire connaissance
un temps de parole pour échanger sur le thème du jour
un temps de rituel pour ancrer des habitudes selfcare

Et pour toute participation à un atelier « Ma parenthèse selfcare », je t’offre un ebook et une méditation guidée. 

Les ateliers se déroulent en petit groupe avec un nombre de personne limité à 10 pour garantir un cadre intimiste et sécurisant.