Le but ?

 

Ma parenthèse selfcare, ce sont des ateliers et des stages de développement personnel pour les jeunes filles qui veulent mieux se connaître et avoir une vision positive d’elles-mêmes.

-> Et oui, l’adolescence est une période de transition importante où de nombreuses questions se bousculent dans la tête des jeunes :

– qui suis-je ?

– qu’ai-je envie de faire plus tard ?

– comment faire les bons choix ?

Si toi aussi tu te poses toutes ces questions, alors j’ai sûrement un atelier qui pourra t’aider à y voir plus clair.

Dans ces ateliers, on aborde :

  • la confiance en soi
  • l’estime de soi
  • la relation à soi et aux autres
  • la régulation des émotions
  • préparer son orientation
  • le bien-être physique, moral et émotionnel

Ces sujets sont essentiels et touchent la plupart des ados. Ils sont abordés à la fois avec profondeur et légèreté, en prenant en compte toutes les dimensions de notre être, à savoir la tête, le coeur et le corps. 

Je t’accompagne à devenir une femme épanouie et confiante !

Les ateliers et stages

Est-ce que tu considères que montrer ses émotions, c’est montrer que tu es faible ? Que tu te laisses souvent submerger par ce que tu ressens et que tu ne sais pas quoi faire pour te sentir mieux ? Si tu te reconnais là-dedans, alors cet atelier est fait pour toi !

-> Les émotions font parties intégrantes de nous.  Les reconnaître et bien vivre avec, c’est mieux se comprendre mais aussi mieux comprendre les autres

Grâce à l’atelier « libère tes émotions« , tu vas apprendre à :

  • identifier et nommer tes émotions
  • accueillir et accepter ce que tu ressens
  • exprimer ce que tu traverses
  • comprendre le rôle des émotions et en faire tes alliées

Basé sur des échanges collectifs et de la co-création, tu repartiras de l’atelier avec des outils simples et faciles à utiliser pour vivre en harmonie avec tes émotions.

Dates : à venir sur Béziers et ses environs

L’atelier m’a permis de mieux comprendre ce qu’était une émotion et pourquoi j’en avais. Je repars avec des outils faciles à utiliser.

Leïla, 17 ans

Des questions ? Contacte- moi !

« Alors, tu veux faire quoi comme métier plus tard ?« 
Tu en as marre de cette question et tu ne sais pas comment y répondre ? Pas de panique, tu n’es pas le/la seul.e !
Pour que ton choix d’orientation se fasse de façon éclairée, je te propose pendant deux jours de partir à la rencontre de qui tu es pour exprimer ton plein potentiel et trouver ta voie.

Avec le stage « apprendre à se connaître, pour mieux choisir« , tu vas :

  • comprendre ce qui te motive
  • prendre conscience de tes talents
  • identifier tes valeurs
  • réfléchir à ton environnement professionnel idéal
  • définir un plan d’action pour ton orientation

Tu repartiras de ces deux jours avec une meilleure connaissance de toi-même, une confiance boostée et des actions à mettre en place pour t’orienter sereinement.

Dates : à venir sur Béziers et ses environs

J’ai découvert plein de choses sur moi et je ne savais pas que cela pouvait m’aider dans mes choix professionnels. C’était chouette de le faire en dehors du cadre scolaire et de rencontrer de nouvelles personnes qui se posent les mêmes questions sur leur avenir. 

Jessica, 16 ans

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