Voici un sujet que l’on m’a souvent demandé. Je profite d’avoir fait une formation dessus pour t’en dire un peu plus sur ce concept, qui touche de nombreuses personnes.

Dans ce podcast, j’explore avec toi ce qu’est l’auto-sabotage : définition et origines (car il y en a plusieurs).

J’aborde ensuite les mécanismes qui permettent de le reconnaître. Et pour terminer, je te donne quelques conseils pour travailler dessus et arriver à y mettre fin. 

Je n’aborde pas ici les différents profils d’auto-saboteurs. J’y ferai référence lors d’un prochain post.

Bonne écoute !